胃是人体重要的消化器官。中医认为，脾胃乃后天之本，气血生化之源。胃主受纳，脾主运化，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身。在人的一生中，肠胃大约需要处理65吨食物，相当于12头大象的重量。然而，胃的健康却一直被人们所忽视！
中医历来重视脾胃，指出：“内伤脾胃，百病由生”。生活中因饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。如果有一天，突然就觉得胃口不好，吃了一点点东西就反酸、想吐，或者上腹胀、胃难受！千万不要大意，这是胃向你发出警告了，胃的健康受损。
现实生活中，有8种坏习惯正在悄悄损害胃健康，快来看你中招了没有？
熬夜加班
经常熬夜加班的人一般工作氛围紧张，而且精神压力较大。这样容易出现胃酸过多的情况，从而造成胃部的不适。
不吃早餐
不吃早餐危害很大：不仅会使胃分泌的胃酸没有食物可以消化，从而损伤食管、肠胃黏膜，甚至是导致溃疡；还会导致胆囊息肉，胆囊息肉存在一定的病变几率。其中胆囊腺瘤性息肉是潜在的癌前病变，与胆囊癌的发生有关。震惊：如果肚子饿不吃东西，你的胃会把你吃了……
餐后运动
很多人吃完饭后，就赶时间地去健身、跑步、跳舞。其实，这并不是一个好习惯，可能会导致内脏供血不足，从而影响消化功能。
吃饱就睡
很多人习惯吃宵夜，通常吃完就睡觉，此时胃里的食物还没有消化，会出现消化功能异常，容易导致胃十二指肠发病。
天天吃撑
吃撑不仅会增加胃的负担，还有胰、胆等消化器官都会受影响。长期会打乱消化系统的正常工作。
爱吃辣
爱吃辣的人群，或多或少胃部都会有点毛病，因为吃辣过多会刺激胃肠粘膜，时间长了，胃就受不了。适当吃辣对身体是有好处的，但是不宜过多过辣。尤其是本身就有胃病的人，更应少吃，而且量也不能多。
爱喝酒
饮酒后，酒精与胃黏膜直接接触，能导致黏液变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血、缺氧而坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成。同时，饮酒场合易暴饮暴食、饮食过晚、食物不洁等问题，对肠胃的伤害也是很大的，很容易引发胃痛、胃胀、反酸等慢性浅表性胃炎的症状。
强忍不看病
很多人胃痛胃胀的时候，其实不愿意去医院，能拖就拖，或者自行吃止痛药，等疼痛过去，就不把这当回事，结果往往容易患上慢性胃炎。
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